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ViuTV《 健康日记 》教你「男性更年期障碍」的7个徵状！
ViuTV《健康日记》教你「男性更年期障碍」的7个徵状！
各位男士，如果你开始觉得自己记性转差，性格又愈渐消极的话，你要注意了！这些都是「男性更年期障碍」徵状。ViuTV最新节目《健康日记》跟过往如《恐怖医学》一样，介绍好多不为人知、但又非常切身的病理问题，今次介绍「男性更年期」，如果你发现身边有朋友 / 男朋友 / 老公有齐以下病徵，不要只是facebook Tag他，更好是带他睇医生。
ViuTV《健康日记》中的个案阿明，在45岁的时候转工，因为适应不了新环境，身体开始出现「异变」。
病徵1. 记性变差
节目中的阿明是一位电脑工程师，他发现自己记性开始变差，甚至会忘记上司的指示，未能完成工作，令工作表现大打折扣！
2. 头痛
别以为头痛只是小毛病，头目眩晕可能是身体给你的小警号，提醒你身体某部分出现问题！
3. 失眠
如果你每晚也「眼光光、等天光」，请你注意了！这也是男性更年期的徵状之一。
4. 情绪不稳，性格变内向、消极！
如果你原本是「开心果」，却突然变得内向、消极、心烦气躁，或比以前更容易生气，这也是更年期的一大徵状。
5. 性慾下降、勃起能力减弱
假如上述问题你可能认识有其他事情影响而发生，例如喝了咖啡、睡眠不足等，那以下病徵可能更近身、男士们自己更易察觉得到。如果男士们已渐渐不想与妻子行房，性慾有下降的徵状，甚或勃起能力减弱，这都是踏入更年期的特徵。
6. 体力下降、冇精神！
如果你觉得体力变差、做事乏力、时时冇精神，或会无故流大汗等等，都是更年期的徵状。
7.极细微的违和感！「无自觉压力」
有时候，压力不一定来自工作，日常生活中微小的压力也可以成为发病原因！例如家中摆放零食的位置突然改变，一些习以为常的生活习惯突然出现变化。这些极细微的违和感在医学上称为「无自觉压力」，难以察觉，但很容易令男士们压力「爆煲」！
成因：贺尔蒙中「睪酮」激素减少
40至50岁男士都是「男士更年期障碍」的高危一族！成因主要是因为年纪增长，工作及家庭压力上升，令男性荷尔蒙中的「睪酮」激素减少所致！
睪酮由睪丸製造，会影响男性的身体及精神。 当男性年纪增长，加上性功能衰退，睪酮製造量会减少，继而造成「男士更年期障碍」。
男性贺尔蒙减少速度比女性慢！
女性贺尔蒙收经前会急剧减少，而男性则是慢慢减少，因此女性踏入更多期的徵状会较为明显，而男性的更年期起效慢、进展慢，故较难察觉。
如何走过更年期？
1. 身边人谅解
踏入更年期男士的情绪波动大，如身边的人多加谅解，可以缓解患者的心情，减少出现焦虑情绪。
2. 健康生活！不吸烟、少喝酒
无论有没有更年期，少烟酒都是保持健康身体的最佳方法！
3. 透过食物补充男性贺尔蒙
有贝壳的海鲜类是补充男性贺尔蒙的最佳食物来源！例如扇贝、带子等等。
4. 服用睪酮药物
服用睪酮药物以提高血液中睪酮浓度，睪酮药物有4种，分别是口服剂型、肌肉注射剂型、经皮肤吸收的贴片剂型和凝胶剂型。但必定要定期检查睪固酮的浓度，如补充到高出正常值时，患上「前列腺癌」的机会大大增加！
5. 避免睾丸处温度太高
少穿紧身牛仔裤、少焗桑拿浴，因为高温是精子的「杀手」！
想了解更多自己的身体，学习更多健康小知识的话，请锁定ViuTV的《健康日记》！除了男性更年期、节目还会介绍筋膜、胃、肝脏等等健康问题。
《健康日记》
频道｜99台ViuTV
日期｜10月23日起逢星期一至四
时间｜10:00-10:30pm